¿Qué es la aracnofobia? Es un miedo intenso a las arañas. Muchos temores parecen razonables. Todos tratamos de evitar las cosas que nos hacen sentir incómodos. La diferencia entre un miedo y una fobia es que una fobia es un miedo intenso e irracional hacia una o más cosas o situaciones. A pesar de que las arañas tienen lindas patitas, muchas personas les temen o al menos no les gustan. Si tienes a alguien en tu vida que sufre de aracnofobia, estas tarántulas gigantes de 190 cm (75 pulgadas) hechas por la tienda de Etsy LifelikeSpiderArt serían el regalo perfecto.
Los peluches de tarántula están disponibles en blanco o negro, tienen patas de alambre flexibles para posar y envolverte en un abrazo permanente como el de una araña. Cada uno está 100% hecho a mano y es muy caro: con el envío, te costará alrededor de $1000.
Puede pensar que estamos bromeando al darle esto a alguien que sufre de aracnofobia, pero podría no ser una mala manera de superar el miedo a las arañas. La terapia de exposición es una forma eficaz de superar los miedos y las fobias. ¿Qué es la terapia de exposición? Según la Asociación Estadounidense de Psicología, «la terapia de exposición es un tratamiento psicológico que se desarrolló para ayudar a las personas a lidiar con sus miedos. Cuando las personas tienen miedo de algo, tienden a evitar objetos, actividades o situaciones. Si bien esta evitación puede ayudar a reducir los sentimientos de el miedo a corto plazo, a largo plazo puede empeorar el miedo. En tales situaciones, un psicólogo puede recomendar un programa de terapia de exposición para ayudar a romper el esquema de evitación del miedo. En esta forma de terapia, los psicólogos crean un entorno seguro. en el que «exponer» a las personas a las cosas que temen y evitan. La exposición a objetos, actividades o situaciones temidos de manera segura ayuda a reducir el miedo y disminuir la evitación.
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